¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico generalmente no presenta síntomas obvios, pero una señal de su presencia podría ser el sobrepeso u obesidad. Por ello, es importante que el especialista realice análisis de sangre para conocer las concentraciones de azúcar, colesterol y triglicéridos del paciente.
Es usual que también mida cintura, presión arterial, peso o que haga pruebas cardíacas y consulte los antecedentes familiares.
Diagnóstico
El especialista podría concluir que tienes síndrome metabólico si presentas al menos 3 de las siguientes afecciones:
- – Tienes una cintura grande o con exceso de grasa, a partir de 35 pulgadas en el caso de las mujeres y desde 40 pulgadas en los hombres.
- – Tu nivel de triglicéridos es alto (150 mg / dL o más)
- – Tu nivel de colesterol HDL o “colesterol bueno” es bajo, es decir, menos de 50 mg / dL si eres mujer o menos de 40 mg / dL si eres hombre.
- – Cuentas con alta presión arterial (130/85 mmHg o más).
- – Tu nivel de azúcar en sangre es elevado en ayunas (100 mg / dL o más).
Tratamiento
Si recibiste el diagnóstico de síndrome metabólico, lo normal es que el médico recomiende cambios en tu estilo de vida como comer de manera más saludable (Por ejemplo: Frutas, verduras, granos orgánicos y carnes magras), realizar actividad física regular (Al menos 150 minutos a la semana), manejar el estrés, entre otros. También es posible que te recete medicamentos.
Todo ello es con el fin de ayudarte a bajar de peso y controlar tus niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos y presión arterial.
