Factores de riesgo del Síndrome Metabólico: Obesidad abdominal

La obesidad hace referencia al exceso de grasa en el cuerpo y es un factor de riesgo para desarrollar tarde o temprano serios problemas de salud, como males cardíacos e incluso ciertos tipos de cáncer.

Cuando la grasa se concentra principalmente en el abdomen, hablamos de obesidad abdominal o central, siendo esta la que más puede afectar al corazón.

¿A qué se le considera obesidad abdominal?

La obesidad abdominal se produce cuando la acumulación de grasa o el exceso de peso, se da sólo o de forma más pronunciada en la zona de la cintura. Habitualmente se mide la obesidad abdominal comparando la proporción entre cintura/cadera. Esta relación se calcula dividiendo la medida de la cintura entre la medida de la cadera.

Existe el riesgo de tener obesidad abdominal cuando el perímetro del abdomen es igual o superior a 88 cm en caso de las mujeres y mayores o iguales a 102 cm en caso de los hombres. A consecuencia de esto, aumenta las posibilidades de tener complicaciones metabólicas y enfermedades relacionadas.

¿Y a qué se debe?

La tendencia a almacenar grasa en el abdomen suele ser la consecuencia de diversas causas y factores externos, los más comunes son:

• – Genética e influencia familiar, ya que los genes que heredas de tus padres influyen en la forma en la que el cuerpo convierte los alimentos en energía, la regulación del apetito y como tu cuerpo quema calorías cuando haces ejercicio.
• – Una dieta con excesiva cantidad de calorías a través de comida rápida, bebidas azucaradas o alcohólicas, además de un bajo consumo de frutas y verduras.
• – Una vida sedentaria con poca o ninguna actividad física, favoreciendo así la acumulación de calorías.
• – Algunos medicamentos pueden ser causantes de esta afección si no lo compensas realizando ejercicio, estos medicamentos pueden ser antidepresivos, esteroides, medicinas para la diabetes y betabloqueantes.
• – Factores externos que pueden afectar el estado de ánimo y el bienestar como el estrés y la angustia, ya que las personas suelen buscar alimentos altos en calorías cuando se enfrentan a situaciones extremas.

Relación entre obesidad y síndrome metabólico

La obesidad abdominal o central es una de las 5 afecciones relacionadas con el síndrome metabólico. Los otros 4, son azúcar elevada en la sangre (hiperglucemia), niveles bajos de colesterol HDL (“colesterol bueno”), alta cantidad de triglicéridos e hipertensión.

Una persona tiene síndrome metabólico cuando presenta 3 o más de los problemas mencionados. Sin embargo, hay que destacar que la obesidad (en especial la abdominal) es la principal causa de dicho síndrome, ya que comúnmente influye en la aparición de las demás afecciones.

Por ejemplo, las células grasas del abdomen pueden afectar la manera en la que el organismo controla el nivel del azúcar en la sangre, contribuyendo finalmente a la disminución del colesterol HDL, al aumento del colesterol LDL (“colesterol malo”), a la elevación de los triglicéridos y al incremento de la presión arterial.

Contar con síndrome metabólico aumenta seriamente las probabilidades de sufrir diabetes, enfermedades cardíacas, ataques cerebrales, entre otros problemas graves. Por eso, es importante diagnosticarlo con un especialista y tratarlo a tiempo.