¿Qué es la ovulación y cómo saber si estoy ovulando?
La ovulación es el proceso de liberación de un óvulo maduro del ovario a la Trompa de Falopio, una vez ahí, el óvulo permanece durante 12 a 24 horas y puede llegar a ser fertilizado. La ovulación sucede entre 13 y 15 días antes del inicio de tu periodo.
Al igual que el ciclo menstrual, la ovulación puede variar en cada ciclo y en cada mujer, por ello puedes determinar la duración de tu ciclo y la fecha más probable de ovulación mediante un calendario menstrual, ya sea en físico o en aplicaciones para tu móvil.
¿De qué otra manera puedo saber si estoy ovulando?
Puedes prestar atención a los siguientes signos y síntomas de la ovulación:
- – Cambios en el flujo vaginal: Antes de que ovules, puedes notar que las secreciones vaginales se vuelven más elásticas y transparentes, ya que permitirá el paso de los espermatozoides por el cuello uterino.
- – Cambio en la temperatura corporal: Durante la ovulación, la temperatura corporal en reposo aumenta, por ello trata de medirte la temperatura cada mañana antes de iniciar el día, apunta los resultados y encuentra un patrón. Tus días más fértiles serán durante los 2 o 3 días anteriores al aumento de tu temperatura.
Es común que estos cambios pasen desapercibidos, pero puedes detectarlo si prestas atención a tu cuerpo. Por otro lado, recuerda que no todas las mujeres son iguales, por lo que no todas van a tener los mismos síntomas cuando estén ovulando.
